痛经怎么办解决疼痛?

　　痛经怎么办解决疼痛
 

　　一是多吃含铁食物。经期女性“失血”要补血，补血的花就要先补铁。进补含铁的食物可以帮助人体更好地滋补气血，这类含铁食物比如鱼、瘦肉、动物肝、动物血等可以适当多吃。
 

　　二是保持良好心态。来大姨妈很多女性经常性紧张，紧绷的精神状态，对痛经的恐惧，时间长了会加重生理性痛经，进而导致月经不调。
 

　　三是泛防寒保暖。经期女性体质虚弱，容易受到致病菌入侵伤风感冒。这时候应该适当多穿点，注意别吹太多空调或者寒风，也不要冒雨涉水，不然受寒了也会加重痛经。
 

　　四是生活要规律。熬夜加班或上网、学习等都不是好习惯，生物钟紊乱了，内分泌失调，痛经就来找你了，甚至月经周期也开始不规律，大姨妈总是提前或延后。
 

　　五是痛经很严重及时就医。如果行经后血量过多、疼痛感加剧，经期时间延长，建议早点去医院就诊，用药缓解痛经。相关阅读：频频痛经 小心子宫内膜异位
 

　　温馨提示：痛经怎么办解决疼痛?以上五个方法应该可以帮助到您武威俪人妇科医院关爱女性朋友的健康，我院为月经不调、痛经等月经疾病患者进行科学治疗和调理，帮助女性朋友找准疾病发生的原因，铲除疾病的，让女性朋友尽早摆脱妇科病症的骚扰，恢复健康状态。如果您心里仍然有疑问，可以直接点击咨询，与医生进行一对一的交流。