当女性患上附件炎时会出现月经不调,腹部会有明显的酸痛感以及下坠感,尤其是性交后以及身体过度劳累后会加剧疼痛,同时会伴有白带增多及外阴瘙痒。生活中怎样应对附件炎? 下面是武威俪人妇科医院主任的介绍:
一、饮食调理
多为身体补充富含矿物质的食物比如钙加镁等,能够缓解因为附件炎是引起的月经疼痛。镁离子能够帮助身体吸收钙,尤其是在月经来临前4天增加镁和钙的摄入是至关重要的,推荐选择绿叶蔬菜以及香蕉等。
二、增强体质
多参加体育锻炼,为身体补充营养是提高免疫系统的方法。保持适度的运动可以抵御病毒和细菌的侵入,同时也放松身心,防止出现慢性附件炎。
三、自身护理
保持外阴部的清洁和干燥,内裤要做到勤换勤洗,每两个小时就更换一次卫生巾,减少使用护垫的次数。贴身的衣物以及用具要定时消毒,适当的锻炼身体来增强体质。避免挑食和偏食,不能盲目使用节食的方式减肥。