武威妇女阴道紧缩是怎么回事

　　第一，小便式紧缩

　　阴道太松弛了该怎么办呢?小便的时候多一步就可以紧缩哦。当你的小编的时候尿到一半的时候有意识的去憋住了，停顿几秒在继续小便。其实这么做主要是为了锻炼阴道附近的肌肉张力。

　　第二，手术缩阴

　　其实想要阴道紧缩的朋友可以选择通过手术来实现哦，不过医生提醒要跟医生充分沟通确认后再选择手术方式，一般来说都是直接将阴道内的黏膜切除了再缝合而达到了紧缩的效果。手术之后为了避免感感染要在一个月禁止性生活，还需要一些药物来调理。

　　第三，仰卧按摩

　　首先就是准备好瑜伽垫子，平卧在上面，双膝直接分开了，双手脚底相对。然后将手放在大腿内部，开始按摩即可。要记住按摩的时候动作要柔和一些，这有利于锻炼阴道张力哦。

　　第四，床边锻炼

　　首先就是坐在床边，然后身体平躺下去，双手紧贴床上，双腿合并慢慢的抬起悬置在空中，双手在抱住双腿保持不动20秒，最后再慢慢的恢复，每日重复此动作可以让阴道紧缩哦。

　　温馨提示：其实医生想说阴道松弛很多女性都会出现的，而且松弛之后是很影响夫妻之间的性生活质量，而女人也会提前出现了早衰，所以以上的几种阴道紧缩的方法不妨多试试吧，它们可以帮你将松弛的阴复，还有疑问的话，欢迎点击咨询在线医生，与在线医生进行一对一的沟通交流。