经期女性防御尿道炎的措施有哪些

 

　　武威俪人妇科医生介绍，由于女性在经期的时候身体的抵抗能力下降，是病菌侵害尿道比较好的时间，因此我们需要在经期做好相应的防御措施，避免尿道炎的发生。

　　1　在经期的时候女性应该养成勤喝水的好习惯，主要是因为在水中含有大量对身体有益的矿物质，女性多喝水的话，不仅仅可以增强身体的抵抗能力，避免病菌的侵害，而且还能增加排尿的次数，对尿路起到冲刷的作用，这样可以及时的排除病菌，防御尿道炎的发生，而且在经期勤排尿的话，还可以适当的缓解腹部的不适症状，让女性轻松的度过经期的生活。

　　2　注意合理的饮食，这是预防尿道炎根本的方法，女性需要在饮食方面格外的注意，经期的饮食应注意清淡，避免油腻、辛辣、生冷等食物的摄入，我们可以多吃一些瓜果蔬菜、绿豆等食物，而且女性在月经期间尽量不要吃一些发性食物，我们需要有目的性的选择一些绿色蔬菜，这样可以有效的提高身体的抗病菌能力，从而有助于减少尿道炎的发生机率，有效的防御尿道炎的出现。

　　3　经期的时候女性也不要长时间的保持坐姿，这样很容易造成细菌的滋生，影响身体的健康，建议女性在经期的时候可以进行适当的活动，这样不仅仅可以增强身体的抵抗能力，而且还能帮助血液的循环，降低细菌的滋生几率。

　　4　在经期的时候女性应该注意卫生，使用卫生质量达标的卫生巾，并且勤更换卫生巾和内裤，对外阴进行清洗，保持外阴的干净卫生，避免有血垢的残留，引起细菌的滋生，同时女性避免在经期的时候有性行为，以免造成感染，引起尿道炎的发生。

　　温馨提示： 希望以上的介绍对您有帮助，由于文章内容有限，不能作出针对性的介绍。如果您心里仍然有疑问，可以直接点击咨询。